![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
bersfishПосле некоторого опыта Вы сможете медитировать даже при включённом телевизоре с его навязчивой рекламой - голоса будут угасать внутри Вас, как внутри огромного пространства, преображаясь или превращаясь в цвета, - это не важно, просто позвольте им свободно входить и следите за их угасанием.
Если быть настойчивым в таком внимании, то это станет полноценной медитацией с сильным эффектом. Как Вы используете эту силу - зависит от Ваших навыков и предрасположенностей. Но и в "кратком" варианте, как введение к любой другой медитации - это необходимое условие, которое часто, к сожалению, не соблюдается. И это очень суживает возможности медитирующего. Так, инструктора ТМ предупреждают, что дома не должно быть никаких животных. В самом деле, они даже молча оттягивают наше внимание, а что будет с мантрой во внутренней тишине, если, как у меня, попугай неожиданно раскричится:
"Кризис реальности, кризис реальности! ".
"Слушание пространства"
Отсель
Если быть настойчивым в таком внимании, то это станет полноценной медитацией с сильным эффектом. Как Вы используете эту силу - зависит от Ваших навыков и предрасположенностей. Но и в "кратком" варианте, как введение к любой другой медитации - это необходимое условие, которое часто, к сожалению, не соблюдается. И это очень суживает возможности медитирующего. Так, инструктора ТМ предупреждают, что дома не должно быть никаких животных. В самом деле, они даже молча оттягивают наше внимание, а что будет с мантрой во внутренней тишине, если, как у меня, попугай неожиданно раскричится:
"Кризис реальности, кризис реальности! ".
"Слушание пространства"
Отсель