Йога

[bersfish]

Йогой я занимаюсь без инструкторов и конкретных практик. Главное - прислушаться, чего хочет тело и не мешать ему. Только всяческие уловки, сулящие лишь сиюминутное облегчение, тем более такое, после которого может стать еще хуже - пресекать. На то на этом теле голова привинчена. Типа - еще горячего чаю? Так и будем ночевать в обнимку с чайником - а спать когда?
Это я вчера засыпала в прохладной комнате, не желая наворачивать на себя одеяния дрейфующего полярника. Получилось. Даже жарко стало, честно :)